Apprivoiser ses émotions : L'intelligence des situations

Cet ouvrage explore la manière dont nos émotions influencent notre interprétation du vécu quotidien. L'auteur propose de développer une « intelligence des situations » pour mieux gérer les ressentis parfois envahissants. Le livre s'appuie sur les sciences naturelles, la psychologie cognitive et l'éthique pour offrir un éclairage complet. Il fournit des outils concrets tels que le recadrage, la relativisation et le décentrage pour traiter les émotions négatives. Daniel Ravon, fort de son expérience de coach, guide le lecteur vers une éducation émotionnelle durable.