La santé devant soi

Le Dr Saldmann partage des secrets de santé basés sur l'hygiène de vie et la prévention pour prolonger la vitalité. Il explore l'influence du mental, de la spiritualité et même de la prière sur la longévité et la guérison. L'ouvrage détaille des méthodes simples comme l'utilisation des escaliers ou la gestion du poids pour protéger son cœur et ses artères. L'auteur analyse également l'impact des habitudes quotidiennes sur l'expression de nos gènes. Ce guide se veut une "trousse de survie" pour reprendre le contrôle de sa santé en devenant acteur de son propre bien-être