J'arrête de courir après le temps

Ce livre propose une méthode pour reprendre sa vie en main face à la charge mentale et à la procrastination. L'autrice invite à identifier les causes profondes du manque de temps plutôt que d'utiliser de simples outils de gestion. Chaque chapitre traite d'une problématique précise, comme l'hyperconnexion ou le déséquilibre vie pro-vie perso. Des solutions concrètes et des défis sont proposés pour opérer des changements durables. Le but est d'apprendre à privilégier l'essentiel et à cultiver le lâcher-prise.