Surmonter ses complexes

Ce guide pratique aide les lecteurs à comprendre et à assumer leurs complexes, qu'ils soient physiques ou intellectuels. Les auteures classent ces blocages en trois catégories : subjectifs, rationnels ou liés à la comparaison sociale. Le livre invite à explorer l'histoire personnelle pour identifier l'origine des doutes et de la sévérité envers soi-même. Au lieu de lutter contre ces complexes, l'ouvrage propose de les transformer en force en apprenant à accepter les compliments et à mieux gérer ses limites. Il offre des pistes concrètes pour retrouver confiance en soi et vivre plus sereinement avec les autres