Vivre pleinement l'instant

Cet ouvrage présente la méthode Vittoz, une approche thérapeutique basée sur la rééducation du contrôle cérébral. Elle propose des exercices pratiques pour aider les personnes de tous âges à se reconnecter à leurs sensations et à l'instant présent. La méthode vise à traiter les troubles nerveux et les automatismes répétitifs en remontant à leur origine. Le livre explique comment développer une plus grande présence à soi-même pour atteindre un équilibre psychique durable. Il s'inscrit dans une démarche de développement de l'art de vivre et de l'aide pédagogique.